韓国風焼きビーフン
日本経済新聞土曜版「NIKKEI プラス1」で、連載中のおすすめレシピです。 手軽なインスタントの味つきビーフンを使った、野菜たっぷりの主食メニューです。ビーフンをよく食べる家庭でも、韓国風にするのは珍しいのでは？ この …
かんたん美味レシピ
かんたん美味レシピ
ご当地レシピ
＜宮崎県宮崎市＞肉巻きおにぎり
旅行気分を味わえるのがご当地グルメのよいところ。 その土地で人気の名物料理を家庭で作りやすいレシピにしてご紹介します。 日本のうまいものを食べつくし！ 今回はここ！宮崎県宮崎市 県の南東部に位置し、「鬼の洗濯板」と呼ばれ …
かんたん美味レシピ
アジのフルーツサラダ
日本経済新聞土曜版「NIKKEI プラス1」で、連載中のおすすめレシピです。 かんきつフルーツをたっぷりと使ったサラダです。彩り鮮やか、香りはさわやか。主役のアジとの組み合わせはどんな感じ？と、食べる人をワクワクさせてく …
缶詰レシピ
大豆缶＜大豆 de チリコンカン＞
保存がきいて、手軽に使える缶詰。 日々の食卓に、もっとかしこく＆おいしく使いこなしましょう。 大豆缶 乾燥大豆をもどしてゆでる手間がなく、すぐ調理できるのが便利。 「水煮」のほか、もどした豆の水分だけで蒸した「ドライパッ …
かんたん美味レシピ
ジャーマンポテト
日本経済新聞土曜版「NIKKEI プラス1」で、連載中のおすすめレシピです。 新ジャガを電子レンジで加熱してから油で炒めるので、表面は香ばしく、中はホクッと仕上がります。朝食からお酒のお供まで、いつ食卓に並んでも大歓迎さ …
季節の手作り
フルーツビネガー
甘い香りとやさしい酸味のフルーツビネガーはいかがでしょう。 お酢には、疲労回復などの効果があり、夏バテ防止にぴったりの飲みものです。 冷水はもちろん、炭酸水や牛乳で割ってもおいしく、料理にも使えます。 黒酢を使うと、まろ …
かんたん美味レシピ
ワンプレート朝ごはん
日本経済新聞土曜版「NIKKEI プラス1」で、連載中のおすすめレシピです。 朝食の定番、スクランブルエッグの卵にマヨネーズを入れてみてください。混ぜてもマヨネーズは溶けずに残りますが、それで構いません。なんともふっくら …
ご当地レシピ
＜秋田県横手市＞横手やきそば
旅行気分を味わえるのがご当地グルメのよいところ。 その土地で人気の名物料理を家庭で作りやすいレシピにしてご紹介します。 日本のうまいものを食べつくし！ 今回はココ！秋田県横手市 県南部に位置し、全国有数の豪雪地帯として知 …
かんたん美味レシピ
新ゴボウと豚肉の甘酢がけ
日本経済新聞土曜版「NIKKEI プラス1」で、連載中のおすすめレシピです。 五月のまっすぐな日射しに、そろそろさっぱりしたものが食べたいな、と思う日が増えてきました。旬の新ゴボウを香ばしく素揚げし、豚しゃぶにのせてショ …
“低糖質ダイエット”って何？
vol.６糖質と上手につき合う
１年にわたり、糖質と体の関係についてふれてきました。ここで改めて大切なポイントをおさらいしましょう。 ［ 取材協力 ］ 本田佳子先生 女子栄養大学栄養学部教授（医療栄養学）。管理栄養士。 糖質は脳のエネルギー 人間の体で …