タグ: はじめての1人暮らし自炊術

春は、新学期や就職、転職などで新生活が始まる季節。はじめて料理にチャレンジする、という方も多いのでは？ 「コンビニばかりというのも飽きるし、お金もかかる。でも栄養を考えて色々作るのって面倒。」 「張り切って材料を買っても …

はじめての一人暮らし、調理器具を何から揃えるか迷いますよね。 必要最低限、これさえあれば大丈夫！という厳選した調理器具をご紹介します。 包丁やフライパンなど、基本の調理器具は、多少奮発しても長く使えるものを買うのがおすす …

安いときにまとめて買ったけど、使いきれないかも… そんなときには冷凍保存が便利です。 野菜ごとの冷凍保存方法や、冷凍保存のコツをまとめました。 【野菜の冷凍】保存期間…約2週間 ▪生のまま冷凍 ① 食べやす …

1人暮らしの方におすすめの、かんたん・1人分レシピをご紹介。レンジで調理するので鍋いらず。さばと一緒に野菜もおいしく食べられます。 材料   233kcal（1人分) ・さば…1切れ(80g) ・なす&#82 …

1人暮らしの方におすすめの、かんたん・1人分レシピをご紹介。フライパンでパスタと具材を一緒にゆでるので洗い物も少なく、かんたんに出来上がります。 材料　572kcal（1人分） ・スパゲティ…80g ・ベーコ …